107 страниц теоретических материалов и практических заданий для самостоятельного прохождения программы Стодневки. Что такое Стодневка? Это 100-дневный марафон, разделённый на 10 частей по 10 дней каждая.
Каждая из этих частей включает в себя соответствующие теоретические материалы и задания, которые помогут развивать ключевые сферы жизни и внедрить новые полезные привычки в повседневную практику.
Темы отдельных десятидневок:
1 х 10 — Анализ ресурсов (инвентаризация);
2 х 10 — Формулирование целей;
3 х 10 — Режим дня, питание, физическая активность и сон;
4 х 10 — Планирование и управление временем;
5 х 10 — Организация пространства и времени;
6 х 10 — Осознанность;
7 х 10 — Как победить прокрастинацию ещё до того, как она свершит ловкий удар;
8 х 10 — Способы избежать выгорания;
9 х 10 — Сложная Десятидневка;
10 х 10 — Анализ достигнутых результатов. — Стань лучшей версией себя вместе с I'M.
[I'm - inspiration & motivation] Гайд по челленджа 100 Дней Продуктивности (2024)
Скачать материал полностью:
Если Вы не видите ссылку на скачивание, значит Вам необходимо получить Доступ на форуме Психология
